Bezsenność

Kładziesz się do łóżka jak co wieczór, ale niestety upragniony sen nie nadchodzi. Albo budzisz się bardzo często nocy i nie możesz zasnąć? Im szybciej pokonasz bezsenność, ty większe prawdopodobieństwo, ze ona się nie utrwali. Jednym z proponowanych sposobów, które mogą pomóc przy bezsenności jest medytacja. Read the rest of this entry »