Źle sypiasz od wielu miesięcy? Próbowałaś / Próbowałeś już wielu domowych sposobów, ale na niewiele się zdały? Zanim sięgniesz po tabletki na sen dostępne bez recepty, dowiedz się czy możesz je bezkarnie i bez żadnych konsekwencji przyjmować. Read the rest of this entry »
Na problemy ze snem skarży się coraz więcej osób, a przypadłość ta dotyka już nie tylko ludzi starszych, ale i młodzież. Jej występowanie przestaje być zależne od płci, wykonywanej pracy i miejsca zamieszkania, alarmujące jest zaś i to, że z bezsennością nie radzą sobie nie tylko Polacy. Zaburzenia snu stają się coraz bardziej palącym problemem w całej Europie, a choć medycyna nie szczędzi starań ukierunkowanych na to, aby im przeciwdziałać, ciągle jeszcze brakuje nam skutecznego leku na bezsenność. Ku rozczarowaniu wielu osób nie została jeszcze wymyślona cudowna tabletka pozwalająca na spokojny sen w każdych warunkach, nie oznacza to jednak, że z bezsennością nie można walczyć. Tam, gdzie medycyna konwencjonalna zdaje się być bezradna do akcji wkraczają naturalne metody leczenia, coraz częściej można więc usłyszeć między innymi o tym, że aromaterapia na bezsenność nie jest wcale rozwiązaniem, którym nie warto się zainteresować. Read the rest of this entry »
Kładziesz się do łóżka jak co wieczór, ale niestety upragniony sen nie nadchodzi. Albo budzisz się bardzo często nocy i nie możesz zasnąć? Im szybciej pokonasz bezsenność, ty większe prawdopodobieństwo, ze ona się nie utrwali. Jednym z proponowanych sposobów, które mogą pomóc przy bezsenności jest medytacja. Read the rest of this entry »
Zarówno lekarze, jak i sami pacjenci zmagający się z problemem nieprzespanych nocy podkreślają, że po leki pomagające w radzeniu sobie z tym problemem należy sięgać jedynie w ostateczności. Dopóki jest to możliwe należy stosować rozwiązania naturalne, jedną z najpoważniejszych konsekwencji przyjmowania leków jest bowiem ryzyko uzależnienia. Jest ono niemal tak samo groźne, jak same zaburzenia snu, farmakologiczne zwalczanie bezsenności nie jest więc obecnie postrzegane w kategorii cudownego leku na całe zło wynikające z zaburzeń snu. Ciągle jednak mamy do czynienia z przypadkami, w których mieszanki ziołowe i wieczorne spacery nie przynoszą spodziewanego rezultatu, a problem z bezsennością zaczyna domagać się od nas zdecydowanie bardziej radykalnych rozwiązań. Warto zatem przeanalizować rozwiązania, które jest nam w stanie zaoferować współczesna farmakologia. Read the rest of this entry »
